Crema De Espinacas Casera Lista En Un Periquete
- ¡Prepárate para la Crema de Espinacas Más Fácil del Mundo!
- Ingredientes y Utensilios para Nuestra Crema de Espinacas, ¡Sin Complicaciones!
- Crema de Espinacas Casera: ¡De la huerta a la mesa en minutos!
- Notas de la Receta para una Crema de Espinacas de ¡Campeonato!
- Preguntas Frecuentes
- 📝 Tarjeta de receta
¡Prepárate para la Crema de Espinacas Más Fácil del Mundo!
¿Te acuerdas de cuando eras pequeño y no querías ni ver las espinacas? ¡Ja! Pues, espera a probar esta crema de espinacas facil crema .
¡Te va a flipar! ¿Lo mejor de todo? Es tan sencilla que hasta tu abuela te pedirá la receta.
Esta crema de espinacas casera es un plato con mucha historia, aunque no lo parezca. Una receta crema de espinacas que se ha transmitido de generación en generación.
Es fácil, rápida y perfecta para cualquier día de la semana. ¡Prepárate para sorprender a tu paladar en tan solo 25 minutos! Rinde para 4 personas, así que es ideal para una cena familiar.
Beneficios que Te Van a Encantar
Esta crema de espinacas saludable es una bomba de vitaminas y minerales. Las espinacas son conocidas por su alto contenido en hierro y antioxidantes.
¡Te sentirás como Popeye después de un plato! Sirve esta sopa de espinacas facil en una noche fría de invierno.
¡Te calentará el cuerpo y el alma! Esta crema es especial porque es deliciosa, nutritiva y súper versátil.
Ingredientes que Necesitas
- 500 ml de caldo de verduras
- 300 g de espinacas frescas
- 1 patata mediana
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 50 ml de nata para cocinar
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta negra recién molida
Con estos ingredientes sencillos, vas a crear una crema de espinacas para niños que les encantará, ¡y a los mayores también! Y si tienes una Thermomix, ¡aún más fácil! Puedes adaptar esta receta crema de espinacas Thermomix sin problemas.
Ingredientes y Utensilios para Nuestra Crema de Espinacas, ¡Sin Complicaciones!
¡Hola, cocinillas! Hoy vamos a preparar una crema de espinacas facil crema que te va a enamorar. ¡Es tan fácil que hasta yo me sorprendí la primera vez! Y no te preocupes por la lista de ingredientes, que es más corta que la lista de la compra del Mercadona un lunes por la mañana.
Ingredientes Estrella
Aquí tienes lo que necesitas, medidas claras y consejos para elegir lo mejorcito:
- 500 ml de caldo de verduras (¡de brick, sin dramas!): Equivale a unas 2 tazas . Si es casero, ¡olé tú!
- 300 g de espinacas frescas (o congeladas): Unos 10.5 oz . Si son frescas, que tengan un color verde intenso y no estén mustias. ¡Eso es señal de frescura! Si usas congeladas, ¡no te olvides de escurrirlas bien después de descongelarlas!
- 1 patata mediana (unos 150g ), pelada y troceada: Sobre 5.3 oz . ¡La patata le da cremosidad a nuestra crema de espinacas casera !
- 1 cebolla mediana, picada fina.
- 2 dientes de ajo, picados (si te va el rollo "vampiro", ¡échale 3!).
- 50 ml de nata para cocinar (un "chorrito", vamos): Aproximadamente ¼ de taza . ¡Pero recuerda que también puedes hacer la crema de espinacas sin nata !
- Aceite de oliva virgen extra.
- Sal y pimienta negra recién molida, ¡al gusto!
El Toque Mágico: Condimentos y Aromas
No te compliques con especias raras. Con esto, triunfas seguro:
- Sal y pimienta: ¡Los básicos que no fallan!
- Un poquito de nuez moscada: ¡Le da un toque especial a la receta crema de espinacas !
- Un chorrito de limón: ¡Potencia el sabor de las espinacas!
Si quieres darle un toque "chef", prueba a añadir un poco de comino o pimentón ahumado. ¡Verás qué cambio! ¡Te haré la crema de espinacas saludable !
Utensilios Esenciales (Y Alternativas)
No necesitas la cocina de Ferran Adrià, ¡con esto te apañas!
- Olla mediana: ¡Para cocer nuestras verduras!
- Batidora de brazo: ¡La "varita mágica" que convierte todo en sopa de espinacas facil ! Si no tienes, puedes usar una batidora de vaso, pero ten cuidado al triturar la crema de espinacas thermomix caliente.
- Tabla de cortar y cuchillo: ¡Para picar las verduras como un pro!
- Cazos pequeños (opcional): ¡Para calentar el caldo si lo tienes frío!
¡Y ya está! Con esto, ya puedes empezar a cocinar tu crema de espinacas para niños . ¡Verás qué éxito! ¿A qué esperas para disfrutar de esta crema de espinacas Arguiñano ? Y recuerda, ¡no te olvides de las guarniciones para crema de espinacas !
Unos picatostes caseros le dan el toque final.
Y si quieres algo más ligero, prueba la crema de espinacas ligera ¡Que aproveche!
Crema de Espinacas Casera: ¡De la huerta a la mesa en minutos!
¿Te apetece algo calentito y reconfortante? ¡Pues hoy toca crema de espinacas casera ! Olvídate de complicaciones, porque esta receta es más fácil que pelar una mandarina.
Te prometo que hasta el más novato en la cocina se va a lucir. Además, es una crema de espinacas saludable , perfecta para cuidarse sin renunciar al sabor.
¡Manos a la obra!
Prepárate: ¡Mise en Place al poder!
Antes de empezar a cocinar, ¡vamos a organizarnos! Pela y pica la cebolla y los ajos. Lava bien las espinacas.
Si usas espinacas congeladas, acuérdate de descongelarlas antes. Ten a mano el caldo y la nata. ¡Ah! Y un buen cuchillo y tabla de cortar.
¡Listo! Ya tenemos todo para preparar esta receta crema de espinacas .
¡Paso a Paso, Sin Complicaciones!
- Sofríe la base: En una olla, calienta un chorrito de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla y el ajo picados y sofríe hasta que estén transparentes, unos 5 minutos . ¡Ojo que no se quemen!
- Verde que te quiero verde: Incorpora las espinacas y la patata pelada y troceada. Saltea durante 2-3 minutos hasta que las espinacas se ablanden un poco.
- El toque mágico: Vierte el caldo de verduras. Salpimienta al gusto.
- Cocción lenta: Reduce el fuego a bajo, tapa la olla y cocina durante 15 minutos , o hasta que la patata esté tierna.
- ¡A batir se ha dicho!: Con la batidora de brazo, tritura la mezcla hasta obtener una crema fina y homogénea.
- El toque final: Añade la nata para cocinar y mezcla bien. Prueba y rectifica de sal si es necesario.
Trucos de Abuela (¡y No Tan Abuela!)
- ¡Ojo al caldo! Si usas caldo ya preparado, prueba antes de salar. Algunos caldos son muy salados.
- Si buscas una crema de espinacas ligera , puedes hacerla como hacer crema de espinacas sin nata o usar leche evaporada en lugar de nata. ¡Queda igual de rica!
- Si tienes una Thermomix, puedes usarla para hacer la crema de espinacas thermomix . ¡Ahorrarás tiempo y esfuerzo!
Ahora ya sabes cómo preparar una deliciosa crema de espinacas facil crema . ¡Anímate a probarla y cuéntame qué te parece! ¡Buen provecho!
Notas de la Receta para una Crema de Espinacas de ¡Campeonato!
¿Te ha molado la receta crema de espinacas ? ¡Espero que sí! Pero antes de que te pongas el delantal, déjame darte algunos tips para que te salga de rechupete.
¡Como la crema de espinacas Arguiñano , pero con tu toque personal! Aquí van algunos trucos para que tu crema de espinacas facil crema sea un éxito total.
Sugerencias para Servir ¡Como un Chef!
Presentación que enamora: Si quieres flipar a tus invitados, sirve la crema de espinacas casera en cuencos bonitos. Un chorrito de aceite de oliva virgen extra y unos picatostes caseros le dan un toque gourmet .
¡Ah! Y unas hojitas de espinaca cruda para decorar, ¡quedan súper cool !
Guarniciones para crema de espinacas: ¿Con qué acompaño esta maravilla? Unos trocitos de jamón crujiente, un huevo poché o unas semillas de sésamo tostadas son una pasada.
¡Y si eres de los míos, un buen vino blanco fresquito!
Conservación: ¡Que no se eche a perder!
En la nevera: La crema de espinacas saludable aguanta en la nevera hasta 3 días sin problema. ¡Eso sí, guárdala en un recipiente hermético!
¿Congelar? ¡Claro que sí!: Si te ha sobrado mucha, puedes congelarla. Pero ojo, al descongelarla puede que cambie un poco la textura. ¡No pasa nada, la bates de nuevo y lista!
Re-calentando: Para recalentar, ponla a fuego lento en un cazo o en el microondas. ¡Remueve de vez en cuando para que no se pegue!
Variaciones ¡Para todos los gustos!
Sin lactosa, ¡no hay problema!: Para una versión sin lactosa, usa nata vegetal o como hacer crema de espinacas sin nata , sustitúyela por un chorrito de leche de coco. ¡Está riquísima!
¡Que llegue el otoño!: En otoño, añade un poco de calabaza asada a la receta. ¡Le da un toque dulce y un color espectacular! Y si quieres darle un plus, prueba la crema de espinacas thermomix .
Nutrición Básica: ¡Comiendo sano y rico!
La sopa de espinacas facil es una bomba de vitaminas y minerales. ¡Llena de hierro, fibra y antioxidantes! Además, es baja en calorías, perfecta si estás a dieta o quieres cuidarte.
Para los peques: Esta crema de espinacas para niños es ideal. ¡Esconde las verduras de una forma deliciosa! Puedes añadir un poco de queso rallado para que les guste más.
Y si quieres una crema de espinacas ligera , ¡olvídate de la nata!
En resumen, esta receta de crema de espinacas facil crema es una joya. ¡Anímate a probarla y verás qué fácil es comer sano y rico! ¡No te arrepentirás!
Preguntas Frecuentes
¿Es realmente tan fácil hacer esta crema de espinacas facil crema como dice la receta? ¡No quiero que me pase como con el soufflé!
¡Tranquilo/a! Esta crema es más fácil que pelar una mandarina. Si sigues los pasos, incluso tu "cuñao" podría prepararla sin problemas. Lo único que necesitas es paciencia para el sofrito y una buena batidora para que quede súper cremosa, ¡sin grumos, por favor!
¿Puedo usar espinacas congeladas para la crema de espinacas facil crema? ¿Afecta mucho al sabor?
¡Por supuesto que sí! Las espinacas congeladas son un salvavidas. Asegúrate de descongelarlas y escurrirlas bien antes de añadirlas a la olla para que la crema no quede aguada.
El sabor puede ser ligeramente menos intenso que con las frescas, pero con un buen sofrito y especias, ¡nadie notará la diferencia!
¿Cómo puedo darle un toque más "gourmet" a esta crema de espinacas fácil crema?
Para darle un toque especial, prueba a añadir un poquito de nuez moscada rallada al final. También puedes coronar la crema con un huevo poché, unos picatostes caseros (hechos con pan del día anterior) o unas semillas tostadas.
¡Y no te olvides de un chorrito de aceite de oliva virgen extra de calidad antes de servir!
¿Cuánto tiempo puedo guardar esta crema de espinacas en la nevera? ¿Se puede congelar?
En la nevera, la crema de espinacas aguanta perfectamente entre 3 y 4 días en un recipiente hermético. Si quieres conservarla más tiempo, ¡congélala sin problema! Déjala enfriar completamente antes de meterla en un recipiente apto para congelación.
Cuando la descongeles, es posible que la textura cambie un poco, pero nada que no se arregle con un buen meneo de cuchara.
¿Qué puedo hacer si la crema me queda demasiado espesa o demasiado líquida?
Si te queda demasiado espesa, simplemente añade un poco más de caldo de verduras hasta alcanzar la consistencia deseada. Si, por el contrario, te queda demasiado líquida, puedes cocinarla a fuego lento durante unos minutos más, sin tapar, para que se evapore el exceso de líquido.
¡Ojo, no te pases de cocción!
¿Puedo hacer una versión vegana de la crema de espinacas facil crema?
¡Por supuesto! Para hacerla vegana, simplemente sustituye la nata para cocinar por leche de coco o de almendras (sin azúcares añadidos, por favor). Asegúrate también de que el caldo de verduras sea vegano. ¡Y ya tienes una crema deliciosa apta para todos los gustos!
Crema De Espinacas Casera Lista En Un Periquete
Ingredientes:
Instrucciones:
Información nutricional:
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Fat | 10g |
| Fiber | 4g |
